Рекомендации при бессимптомном (положительный ПЦР) или легко протекающем Covid-19.
1. Если ты уже заразился, то только полная изоляция от неинфицированных.
2. Самый опасный больной covid-19, в плане заражения окружающих, прямо ходящее биологическое оружие - человек с уже развившейся вирусной пневмонией. Такие обычно уже лежат дома или в больнице, но особенно упертые все равно ходят на работу, героически преодолевая. В эту же категорию алкоголики, наркоманы, и прочие ассоциальные элементы. Им и так очень хреново каждый день, потому на некоторое ухудшение своего состояния внимания вообще не обращают.
С прочими симптомами (температура, пропадание обоняния, сухой кашель, слабость и тд) или так называемые преморбидные (когда внешних проявлений нет, но организм уже поражён и ослаблен, и скоро болезнь разовьётся полноценно) - тоже очень заразны.
Бессимптомные инфицированные опасны меньше. Маленькие дети практически не заражают взрослых.
4. Главная твоя задача сейчас — не получить осложнений, и в первую очередь пневмонию — не допустить распространения вируса по дыхательным путям в легкие.
3. Маску уже НЕ носить. Если ты изолирован, то и заражать тебе некого. Если изолирован вместе с другими инфицированными, то вы друг для друга уже не опасны. Собственных вирусов, размножившихся у тебя в носоглотке, в миллион раз больше, чем ты можешь получить от больного соседа.
В маске, вылетая из носоглотки, создаётся влажная концентрированная вирусная среда, которая с каждым вдохом идёт в лёгкие. В те моменты, когда внешние обстоятельства обязывает носить маску, контролировать себя и ни в коем случае не дышать ртом(а это у большинства получается непроизвольно). Потому что тогда вообще получается мощный, убийственный вирусный прямоток в легкие. Результат - вирусная пневмония!
4. Если заложен нос, сопли, то назальный спрей/капли гриппферон, галазолин, нафтизин, ксилен. Слизь с вирусом из носа может стекать по носоглотке в лёгкие и провоцировать вирусную пневмонию.
5. Вит С, до 500-1000 мг в сутки
6. Вит Д по 2-5 тыс МЕ в сутки.
7. Аспирин 75-150 мг, в сутки, лучше Кардиомагнил. Ещё лучше Ксарелто, по 10 мг в сутки. Это антикоагулянты, расжижающие кровь. Предотвращают образование тромбоза, одного из типичных и очень тяжёлых последствий ковида. Много людей вроде успешно вылечили ковид, а через некоторое недолгое время умерло от инсультов, инфарктов и прочих осложнений, вызванных образовавшимися тромбами.
8. Антибиотики при средней и тяжёлой форме, по протоколам. Тут нужен хороший врач.
9. Дыхательная гимнастика. Как минимум каждый час по 3-5 глубоких вдохов/выдохов. Можно выдох через уголок закрытого рта (то есть создать немного форсированный выдох).
Дыхательная гимнастика Стрельниковой(см. в интернете)
6. Двигаться регулярно, ходить, по возможности на свежем воздухе, проветривать помещение.
7. На животе лежать, спать. На боку. На спине нельзя.
8. Вода! Обязательно! По 3-5 литров в сутки. Ещё хорошо из аптеки минеральную воду ReO, или аналог, пить по паре бутылок за день.
9. Пульсоксиметр. Сатурация должна быть выше 95, хорошо когда 98-99.
10. Общий анализ крови, коагулограмма. Грамотный, опытный в лечении ковида врач, который проведет оценку этого анализа.
Не расслабляться. Заболевание может быть в 2 волны, бывает становится хуже после 7-10 дней.